夏が来ると不安も出てきますが、

日本の夏には、電力消費から酸っぱいお弁当に至るまで、いくつかの懸念事項が伴います。 日本の夏の暑さはブラジルの夏とは異なり、地理的な場所が大きく関係しています。 ブラジルは主に北回帰線に属する熱帯の国であり、日本は北回帰線に属する温帯にあります。 それでは、簡単な調査によって生じた懸念に対するいくつかのヒントを見てみましょう。

熱中症の危険性

めまいを感じたり、頭痛がしたり、急に疲れを感じたりする場合は、熱中症の兆候である可能性があります。 すぐに水分補給をしてください。適切な飲み物（ポカリスエット、OS-1、アクエリアスなどのスポーツドリンク）がない場合は、少しずつ水を飲み、体が吸収して水分補給できるようにしてください。 少し休んでください。 注意点は、のどが渇いていない場合でも、日中に頻繁に水を飲むことです。 適切なタオルや衣服を着用して体温を下げ、不要な外出を避けてください。 地面に近い子供は最も影響を受けやすいですが、高齢者や大人も特に注意する必要があります。

節電

25～26℃の温度で放置することをお勧めします。 一定の温度であれば、消費電力は低くなり、家は常に涼しいため、日本では外気温が 39 度を超える場合があるため、家を冷やすための大量の消費を回避できます。 デバイスに自動温度制御モードがある場合は、電力と風力を測定するため、より良いでしょう。
扇風機をお持ちでない場合で、静かな夜を過ごすために必要な場合は、部屋の空気の循環を良くするために扇風機を使用してください。
冷蔵庫のドアが開いている時間や、スタンバイモードで他の機器の電源が不必要にオンになり、無駄な消費が増加することに注意してください。

お弁当の保存

熱い蒸気がすべてなくなるまで、お弁当箱に入れたご飯を蓋を開けずに放置します。 信じてください、蓋の上で水滴を形成するこの蒸気は最大の敵の1つであり、しばしば中身を酸っぱくします。
生の食品は非常に優れており、調理済みの食品とは分けて食べる必要があります。 よく洗って乾燥させることを忘れないでください。 お弁当を分けやすくするために、仕切りのある型やポットを使いましょう。
冷蔵保存できない場合は、再利用可能なジェルアイスパックを使用して冷たく保ちます。 詳しくは、お弁当の特集記事をご覧ください。

出典： NHK